Idosos melhoram a dor da artrite através do movimento

Jan 08, 2024

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CONDADO DE CALHOUN, SC — Idosos do Conselho de Envelhecimento do Condado de Calhoun estão melhorando sua mobilidade por meio do movimento.

Membros como Letane Stewart fazem aulas todas as semanas para aliviar os sintomas de artrite que criaram desafios em suas vidas cotidianas.

"Enquanto eu me mantiver em movimento, como fiz esta manhã, estou bem. Mas se fico muito tempo sentado, ou muito tempo em pé, isso me incomoda muito", disse Stewart.

Ela diz que desde que começou a frequentar as aulas, há cinco anos, notou uma grande diferença.

"Posso limpar melhor minha casa e às vezes posso andar melhor sem minha bengala porque não tenho minha bengala comigo hoje", disse Stewart.

De acordo com a Arthritis Foundation, o exercício é considerado eficaz para reduzir a dor nas articulações e melhorar o movimento. Richard Palmer diz que, embora atualmente não tenha a condição, ele fica um passo à frente fazendo aulas todas as semanas para manter seu corpo em movimento.

"Sinto-me melhor sempre que vou e venho, mas isso evita que eu fique triste. Posso sorrir o resto do dia sempre que venho aqui", disse Palmer.

A aula acontece nas manhãs de segunda-feira no Calhoun County Council on Aging. Eles são patrocinados pela Arthritis Foundation.

O Calhoun County Council on Aging está localizado em 200 Milligan Circle em St. Matthews.