Equipamento de ginástica doméstico que economiza espaço e será realmente usado

Jan 24, 2024

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Não é mais o boom dos treinos em casa em 2020, mas ainda há muitas pessoas que adoram suar em casa, em vez de em um estúdio de treino ou academia na frente de estranhos. Não o culpamos por investir em um pequeno equipamento de exercícios em casa, se você gosta de uma sessão de exercícios na sala de estar.

Mas, às vezes, essas coisas ocupam muito espaço em sua casa, seja uma bicicleta cara e sofisticada, uma esteira com inclinação sofisticada ou um banco de peso pesado - que apenas meses depois se torna um lugar onde você deixa mochilas, casacos e coisas diversas. Ou, melhor ainda, é apenas uma coisa grande e volumosa que mora na sua sala de estar e às vezes você bate o dedo do pé nela. De qualquer jeito? Não é a vibração.

Isso não significa que você precisa abandonar seus sonhos de ter um espaço em casa para se movimentar, aumentar sua frequência cardíaca ou elevar o peso do seu coração. Significa apenas que talvez você esteja procurando investir no tipo de peças que complementam sua casa mais do que a dominam e adquirir o tipo de coisas que são compactas e úteis.

Felizmente, estamos vivendo em uma época em que esse tipo de equipamento para exercícios domésticos está em alta. Continue lendo e descubra alguns dos nossos exercícios favoritos para economizar espaço e comece a construir a academia em casa (mas não assim) ou o espaço de treino em casa dos seus sonhos.

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Se você está sentindo falta da academia, a ideia de uma academia em uma caixa parece bastante atraente - então o FITT CUBE Compact Mult-Gym pode ser o que você está desejando. Com 100 exercícios para iniciantes, amadores e entusiastas de fitness mais avançados, você nunca ficará entediado ou perderá um exercício envolvente que fará você se sentir desafiado e muito forte. Sua caixa não contém apenas o equipamento, mas é o equipamento - incluindo um mini-stepper dentro e várias outras configurações para a malha de suor que você deseja.

Amado por pessoas que gostam de exercícios aeróbicos de barra, HIIT e dança por um motivo, tivemos que incluir Bala Bangles nesta lista. Eles são uma maneira simples e nada hedionda de adicionar um pouco mais de intensidade a qualquer tipo de movimento que você goste. Elegante, fácil de jogar em uma gaveta ou armário quando a empresa está chegando e disponível em várias cores bonitas, você também ficará obcecado com o seu.

Embora seja um pouco redundante, considerando os outros pesos que já mencionei nesta lista, meus YBell Neos são um conjunto que sempre busco de qualquer maneira. Quadruplicando o dever como um haltere, um kettlebell, um suporte de flexão e uma bola medicinal de pegada dupla, esses bad boys são versáteis e compactos o suficiente para empilhar no canto e esquecer até que você precise deles novamente.

Este parece um pouco enigmático, mas para as pessoas que querem a alegria da diversão do playground em seus movimentos, mas não podem confiar exatamente em sua coordenação com uma corda na sala de estar (geralmente há algumas coisas quebráveis ​​lá), um salto sem corda corda é uma opção muito legal de economia de espaço (e segura para o seu espaço).

Convenientemente, a corda de pular da APLUGTEK não pode se emaranhar ou girar e acertar um espectador inocente no olho, mas pode dar a você o peso e a resistência de que você precisa para aquele cardio doce e doce.

Os tapetes de ioga são um equipamento testado e comprovado no qual você pode fazer vários exercícios diferentes de trabalho no chão. Não há nada inovador aqui, um bom pode ser compacto, portátil e fornecer alguma proteção extra para suas articulações enquanto você faz esses exercícios (cuidado com os joelhos, pessoal!).

Adoramos este de Gaiam por esses motivos - além disso, é muito bonito.